咱们聊那么多的眼科知识了，想必大家也看腻了。今天亿视宁视力恢复加盟中心为你们推荐一道简单的菜——芥菜炒鸡蛋。它比煮鸡蛋和煎鸡蛋的营养价值更高，改善肠胃，促进食物的消化，提高智力，补充营养，促进人体新陈代谢，特别适合孩子来食用。

芥菜炒蛋要准备的原料：芥菜适量、鸡蛋适量、盐、油

说到这有的人会问食用荠菜炒鸡蛋真的这么有营养吗？

视力恢复加盟中心告诉你，其实荠菜是一种营养价值很高的野菜，它富含蛋白质，钙、铁、磷等多种微量元素，胡萝卜素和多种维生素等。且它颜色青翠，味道极为鲜美，也受很多人的欢迎。

而在小编老家这边，荠菜又叫做“神丹草”，此草食药两用，很多人喜欢拿来炒鸡蛋，搭配起来非常美味，荠菜中富含大量的维生素与胡萝卜素，对我们的近视视力恢复有着很好的作用呢，能让你的双眼明亮，视力越来越好，还能预防夜盲症的发生几率。

不过荠菜炒鸡蛋的保健价值特别出色，但是小编还是提醒：怀孕期间的女性不宜食用，食用后会导致胎儿发育不利，产生胎儿畸形等症，一定要切记。

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